Menu
> >>>Ndalo mendimet e teperta
I ri Cmim i reduktuar! Ndalo mendimet e teperta Shiko më të madhe

Ndalo mendimet e teperta

Nick Trenton BOT0782

Libër i ri

Përshkrim i shkurtër

"Ndalo mendimet e tepërta" është një libër për të kuptuar atë çka ke përjetuar, situatën rraskapitëse në të cilën je përfshirë dhe si e humbet mendjen në një grackë ankthi dhe stresi. Autori i mirënjohur Nick Trenton do të të shoqërojë për të kapërcyer pengesat me teknika të hollësishme e të vërtetuara, që do të të ndihmojnë të riprogramosh trurin, të kontrollosh mendimet dhe të ndryshosh zakonet e tua mendore. Për më tepër, libri do të të ofrojë përqasje shkencore për të ndryshuar rrënjësisht mënyrën e të menduarit dhe të të ndjerit për veten, duke i dhënë fund modeleve të këqija të të menduarit.

Më shumë detaje

1097 Artikuj

Detaje të librit

Shtëpia Botuese

Bota Shqiptare
ISBN9789928006080

960 Lekë

-20%

1 200 Lekë

Si të blej?

Shto në listën e librave që dua

Porosit me një klik

Share

30 libra të tjerë nga e njëjta kategori:

Më tepër

Mendimet e tepërta janë shkaku kryesor i palumturisë. Mos e burgos veten në një qerthull mendimesh pambarim. Qëndro në të tashmen dhe mos e mbaj mendjen në gjëra që s'kanë e s'do të kenë kurrë rëndësi.

Çlirohu nga burgu yt mendor i vetëkrijuar.

Mos ji më në agoni për të shkuarën e mos u përpiq të parashikosh të ardhmen.

* * *

Mënyra të fuqishme për t'i dhënë fund vrarjes pafund tË mendjes dhe zhytjes në mendime negative.

• Si të njohësh faktorët e tu nxitës të vorbullave negative

• Identifiko dhe njihu me ankthin tënd të brendshëm

• Si ta mbash përqendrimin tek çlodhja dhe veprimi

• Metoda të provuara për të kapërcyer krizat e stresit

• Mëso të pastrosh mendjen dhe të gjesh përqendrimin

 

* * *

Çliro potencialin tënd të pakufishëm dhe fillo të jetosh.

S'ka më autokritika vetë zhvlerësuese. S'ka më net pa gjumë me një mijë mendime. Shpëtoje mendjen nga mendimi i tepërt dhe bëj më shumë, ndihu më mirë e çliro potencialin tënd. Më në fund do të jesh në gjendje të jetosh në të tashmen.

Të dhëna

Lloji i botimitMe kapak te holle
Faqe252
ISBN9789928006080
Titulli origjinalStop Overthinking: 23 Techniques to Relieve Stress, Stop Negative Spirals, Declutter Your Mind, and Focus on the Present
Viti i Botimit2024
VendodhjaTirane
GjuhaShqip
Tipi i publikimitLibër
GrupmoshaMbi 14 vjeç
StatusiI ri
Numri i botimeveI parë
PërkthyesiBelina Shalari

Libra të rinj Shiko më shumë >>